15Jun
Aerial silk – inverted climbing – Crochet Climb – biginners – intermediate
Overall Difficulty: Intermediate 3 Required strength: 4 flexibility: 1 complexity: 2 Danger: 3
25Feb
Secuencias para hacer en el columpio de yoga aéreo estilo antigravity de 69 euros
Estos son solo algunos de los movimientos que se pueden realizar con el columpio simple de Aerial Living.
07Feb
Tutorial de Yoga aéreo – Ejercicio para tonificar brazos y pecho en el columpio
Aquí les comparto un tutorial en el que se puede ver una de las formas más agradables de practicar lagartijas. En esta disposición uno puede graduar la cantidad de peso que habrá en los brazos, simplemente recogiendo más o menos las piernas. Si las piernas están extendidas existe una fuerza de...
16Jan
Tutorial de Yoga Aéreo: ejercicio de calentamiento – Nivel inicial – Giros del péndulo
Giros del péndulo: Colocarse justo debajo de las fijaciones en el centro y colocar las piernas del ancho de dos o tres caderas, confiando el peso en la tela como si uno se fuera a sentar en el aire siendo sostenido por la tela en los intercostales. Con las...
22Oct
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